Vježbe istezanja

Uvod Ahilova tetiva je najjača tetiva u ljudskom tijelu. Ipak, to je struktura koja često može uzrokovati bol, a zatim zahtijeva liječničku pomoć. Vježbe istezanja mogu pomoći u ublažavanju simptoma, ovisno o uzroku boli. Skraćivanje koje se događa u Ahilovoj tetivi i susjednim mišićima je… Protežu se Ahilove tetive

Kada se ne istezati Nije uvijek preporučljivo istezati tetivu kada se pojave simptomi u području tetive. U nekim slučajevima istezanje tetive čak može ozbiljno narušiti proces ozdravljenja. Općenito, vježbe istezanja ne smiju se izvoditi ako se tijekom istezanja pojavi bol. U ovom slučaju svakako je poželjno ... Kada se ne protezati | Istezanje Ahilove tetive