Postoje li kvalitativne razlike u proizvodima? | Što treba uzeti u obzir prilikom kupnje proteinskog praha?

Postoje li kvalitativne razlike u proizvodima? Proteinski prahovi razlikuju se ne samo po okusu, već i po sastavu i čistoći proizvoda, što je odlučujuća značajka kvalitete. Na primjer, ako tražite visok sadržaj proteina s malo ugljikohidrata, trebali biste nabaviti izolat ili hidrolizat surutke. Pogled na… Postoje li kvalitativne razlike u proizvodima? | Što treba uzeti u obzir prilikom kupnje proteinskog praha?

Očekuju li se nuspojave? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Treba li očekivati ​​nuspojave? Zdrave odrasle osobe s normalnom funkcijom bubrega općenito ne moraju računati sa nuspojavama opasnim po zdravlje ako je unos proteina putem hrane i dodataka prehrani umjeren. Osim uravnotežene prehrane, posebnu pozornost treba posvetiti dovoljnom unosu tekućine jer povećana količina… Očekuju li se nuspojave? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Kako možete izbjeći yo-yo efekt? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Kako možete izbjeći yo-yo efekt? Yo-yo učinak može se izbjeći korištenjem dijete kao prijelaza na dugoročnu uravnoteženu i zdravu prehranu. Šejkove bi nakon dijete trebalo polako smanjivati ​​i zamijeniti zdravim obrocima. Koje alternative postoje? Gubitak težine s proteinskim prahom dobar je početak za… Kako možete izbjeći yo-yo efekt? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Koliko je proteina u prahu potrebno za mršavljenje? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Koliko je proteina u prahu potrebno za mršavljenje? Sa zdravom funkcijom bubrega, unos do 1.5 grama proteina po kilogramu tjelesne težine općenito nije povezan s ozbiljnim nuspojavama. Svatko tko želi promijeniti prehranu kako bi smršavio trebao bi unositi veliki dio dnevnih kalorija putem ... Koliko je proteina u prahu potrebno za mršavljenje? | Mršavljenje s proteinskim prahom

Kada bih trebao uzimati proteinski prah za izgradnju mišića | Proteinski prah za izgradnju mišića

Kada trebam uzeti proteinski prah za izgradnju mišića Mit o "anaboličkom prozoru" i dalje proganja svijet fitnesa. Prema ovom mitu, za unos proteina u prahu kaže se da je osobito učinkovit u prvih sat vremena nakon treninga, jer se apsorpcijski kapacitet tijela i mišića posebno povećava. Međutim, ovo je bilo… Kada bih trebao uzimati proteinski prah za izgradnju mišića | Proteinski prah za izgradnju mišića

Što moram uzeti u obzir prilikom kupnje proteinskog praha? | Proteinski prah za izgradnju mišića

Što moram uzeti u obzir pri kupnji proteinskog praha? Nisu svi proteinski prahovi isti. Brojni su dobavljači, čak i više vrsta i, naravno, najrazličitiji okusi. Dok ovo posljednje ovisi o vašem osobnom ukusu, vrijedno je saznati o različitim vrstama proteinskih prahova. Ovisno o … Što moram uzeti u obzir prilikom kupnje proteinskog praha? | Proteinski prah za izgradnju mišića

Zašto su tijelu potrebni proteini za izgradnju mišića? | Proteinski prah za izgradnju mišića

Zašto su tijelu potrebne proteine ​​za izgradnju mišića? Rast mišića je fiziološka reakcija na pojačani podražaj rasta, tj. Mišić se stimulira visokim intenzitetom treninga. Glavni razlog tome je veća težina i, u manjoj mjeri, veći broj ponavljanja. Stimulacija dovodi do povećanog nakupljanja ... Zašto su tijelu potrebni proteini za izgradnju mišića? | Proteinski prah za izgradnju mišića