Nema sumnje - volimo ljeto. No, nažalost, najljepše doba godine ima i svoje nuspojave: duga vožnja automobilom, stalno sjedenje ili stajanje na vrućini čine da nam noge bolno oteknu. Uz malo dobrog stanja iz slavine kod kuće i pravilnu njegu, ovaj se nedostatak može brzo otkloniti. Čak je i pastor Kneipp znao za iscjeliteljske učinke voda. U liječenju natečene noge i stopala, ovaj se element može posebno učinkovito koristiti.
Zašto voda pomaže kod natečenih nogu?
Liječnici blagotvoran učinak objašnjavaju činjenicom da je cool voda aplikacije vrše podražaje na koža. Minutne živčane točke prenose ih u središnju živčani sustav. Tako se između ostalog ciklus stabilizira i imunološki sustav ojačana. Osim toga, takve kupke se povećavaju krv Cirkulacija u stopalima i nogama i tako se suprotstaviti vena slabost.
Hladna voda za umorna stopala
Ako vam se cipela stegne nakon dugog i vrućeg dana na poslu, jedna od najboljih i najbržih pomoć dolazi izravno iz slavine. Odljevci koljena, gazeća voda i "Kneippove čarape" posebno su isprobani i testirani:
- Uz gips koljena nakratko se obasipaju noge i stopala hladan voda do otprilike širine ruke iznad koljena. Važno: Ne zaboravite na tabane!
- Za osvježavajuću vodu kada se gazi, kada je napunjena do visine koljena hladan vode i na mjestu zakoračio u nju. Ne osušite noge nakon toga, već samo obrišite vodu - to pojačava učinak.
- Kul Kneippove čarape posebno su dobre za širenje vena i osvježavanje nakon povratka kući: Držite pamučne čarape za koljena ispod hladan vode, istisnite ih i stavite na 5 minuta. Dok to radite, podignite noge.
Tko zazire od hladne vode, može alternativno pribjeći mlakim kupkama za stopala s odgovarajućim aditivima za kupku. Osobito okrepljujuće su morska solpripravci na bazi.
Hranjiva svježina
Nakon kupke, jako opterećena stopala treba razmaziti posebnom kremom za stopala. Idealni su proizvodi koji imaju i njegujući i dezodorirajući učinak i pružaju umirujuću vlagu grubim, suha koža. Ako problematična stopala i dalje trebaju dodatni svjež udarac, preporučuje se upotreba gela za stopala. Prednost: Upija se brzo i bez ostataka, a također se ugodno hladi.
Priuštite si takav wellness tretman za stopala svaki dan - tako ćete ljeto proći u dobroj formi. Ako ste cijeli dan na nogama, ne smijete zaboraviti još jedan važan detalj: udobne cipele.
