funkcija
Mišić iliopsaos djeluje kao antagonist trbušne mišiće i mišiće stražnjice i snažni je savijač u zglob kuka. Odgovorno je za podizanje gornjeg dijela tijela u ležećem položaju (ubacivanje u nogomet). M. iliopsos je najvažniji mišić u trčanje, hodanje i skakanje, donoseći noga naprijed, gore i van.
Ako ovaj mišić otkaže, bedrozatezač pojasa, ravni bedreni mišić i krojački mišić mora preuzeti funkciju fleksije u zglob kuka. Ovaj mišić atrofira, posebno u starijih ljudi. Posljedice su često teško penjanje stepenicama i problemi prilikom hodanja.
Iliopsoas sindrom
Bolest poznata kao „M. sindrom iliopsoas”Temelji se na skraćenju stvarnog mišića i na upali burse smještene ispod tetive iliopsoas. Ako se skraćeni dijelovi mišića jako istegnu, mišićna vlakna ili tetiva mogu se pokidati. Najčešći uzroci M. Iliopsoas sindrom uključuju ponavljajuće, snažne pokrete zglob kuka.
Čak i kratki, refleksni obrasci kretanja mogu uzrokovati pucanje mišića Iliopsoas. Kronična iritacija mišićnih vlakana ili burse također može dovesti do M. Iliopsoas sindrom. Drugi uzrok sindroma M. Iliopsoas je začepljenje tijela kralješaka između 12. stoljeća torakalnog kralješka i 2. lumbalni kralježak.
Oštećenje tijela kralješaka može izazvati refleksno skraćivanje M. Iliopsoas i pokrenuti sindrom M. Iliopsoas. Posebno su pogođeni sportaši (posebno nogometaši i plesači) i atletičari. Klasični simptomi sindroma M. Iliopsoas su Tipični bol sindroma M. Iliopsoas uglavnom se osjeća prilikom podizanja koljena i savijanja kuka.
Liječenje sindroma M. Iliopsoas prvenstveno se temelji na simptomatskim strategijama liječenja. Protuupalno bolova koriste se za ublažavanje bol. Konkretno, upotreba ibuprofenkoji sadržava bolova pokazao se učinkovitim u liječenju sindroma M. Iliopsoas.
Aktivni sastojak paracetamol, s druge strane, manje je korisno u liječenju ove bolesti. Razlog tome je činjenica da paracetamol ima analgetički učinak, ali nema protuupalni učinak.Tijekom akutnog bol, hladni oblozi pomažu u ublažavanju nelagode koju uzrokuje sindrom M. Iliopsoas. Međutim, tijekom aktivnog hlađenja treba paziti da rashladna tekućina nikada ne bude postavljena na golu površinu kože.
To bi moglo rezultirati ozbiljnim kožnim reakcijama i zimica. Nakon što su najteže pritužbe intenzivno ublažene terapija boli, naknadni tretman s treningom pokreta i posebnim istezanje započinju vježbe. Na taj se način mišići mogu posebno ojačati i spriječiti novo izbijanje bolesti.
Razdoblje rehabilitacije nakon što se pojave prvi simptomi sindroma M. Iliopsoas traje otprilike 6 do 8 tjedana, ovisno o opsegu bolesti. Budući da su uzroci sindroma M. Iliopsoas uglavnom posljedica preopterećenja ili pogrešno izvedenih pokreta, ova se bolest može spriječiti ciljanim intenzivnim treningom zagrijavanja. Pogotovo opsežna istezanje M. Iliopsoas igra odlučujuću ulogu u prevenciji.
Sportaši bi također trebali paziti da s vremena na vrijeme prekidaju intenzivne treninge s pauzama za odmor. Trening bi općenito trebao biti dobro doziran. Redovito umjereno vježbanje poželjnije je od faza preopterećenja.
Brza i ciljana terapija može lako pomoći u kontroli simptoma uzrokovanih sindromom M. Iliopsoas. Nakon završetka liječenja, pogođene osobe obično mogu ponovno staviti punu težinu na mišić. Međutim, ljudi koji su već patili od sindroma M. Iliopsoas imaju tendenciju razvijati daljnje bolne epizode.
Iz tog je razloga redovito provođenje preventivnih mjera utoliko važnije.
- Bolovi u predjelu donje torakalne i lumbalne kralježnice
- Bolovi u donjem dijelu trbuha (u području slijepog crijeva) i povećana napetost imunološkog sustava
- Bol u regiji kuka
- Bol u predjelu bedra
- Iznenadna, probadajuća bol
- Djelomično ozbiljno ograničenje kretanja zgloba kuka.
Netočno i / ili preopterećenje M. Iliopsoas ili njegove tetive može rezultirati bolovima različitih vrsta, lokalizacijom i ozbiljnošću. Primjerice, bol u donjem dijelu leđa ne mora nužno poticati od ekstenzora leđa ili mišića stražnjice.
Nepravilnosti M. Iliopsoas također mogu izazvati takvu bol. Razlog tome je činjenica da pojedinačni snopovi vlakana mišića Iliopsoas potječu iz područja donje torakalne i lumbalne kralježnice. Iz tog razloga i kronično skraćivanje mišića i prisutnost upalnih procesa u njegovoj burzi mogu dovesti do bolova u donjem dijelu leđa.
Pacijenti koji pate od bolesti M. Iliopsoas (na primjer, takozvani Iliopsoas sindrom) često opisuju bol koja je lokalizirana samo u lumbalnoj regiji. Dijagnostički je izuzetno važno pitati pacijenta javljaju li se bolovi više prilikom savijanja ili ustajanja. Bol koji se uglavnom osjeća tijekom prevencije obično ukazuje na problem u području ekstenzora leđa i glutealnih mišića.
S druge strane, bol koji se uglavnom osjeća tijekom ravnanja ukazuje na bolest M. Iliopsoas. Uz to, većina pacijenata s izraženim problemom na području M. Iliopsoas nije u stanju potpuno ležati na bedrima u ležećem položaju. Čak i kod pacijenta koji stoji s bol u leđima, M. Iliopsoas bolest može se vidjeti prilično lako.
Hodajući i stojeći pacijent sa skraćenim mišićem obično nastoji saviti cijelo tijelo ili zglob kuka prema naprijed. Prisutnost izraženih šupljih leđa također može biti prvi pokazatelj takozvanog sindroma iliopsoas u slučaju odgovarajuće boli. Osim toga, pogođeni pacijenti često se žale na bolove u donjem dijelu trbušno područje.
Točna lokalizacija boli približno odgovara području koje boli kada je slijepo crijevo upaljeno. Potaknuti ponekad jakom boli u prisutnosti iliopsoas sindroma, zahvaćeni pacijenti pokazuju značajno povišenu obrambenu napetost trbušnog zida tijekom sistematski pregled. Iako se bol tijekom duljeg razdoblja povećava kod jednostavnog tendonitisa M. iliopsoas, simptomi se iznenada javljaju u prisutnosti klasičnog sindroma iliopsoas.
Kvalitetu boli većina bolesnika opisuje kao ubadanje i / ili povlačenje. Prigovori iliopsoasnog mišića obično zahtijevaju medicinsko pojašnjenje. Prvi cilj liječenja je ublažavanje boli. U tu svrhu, jednostavno bolova a mogu se koristiti lijekovi s protuupalnim svojstvima.
Aktivni sastojak ibuprofen posebno je posebno pogodan za liječenje bolesti M. iliopsoas. Razlog tome je činjenica da ovaj aktivni sastojak ima i ublažavanje boli i protuupalno svojstvo. U Dodatku, fizioterapijske vježbe može pomoći u prevenciji pojave boli koju uzrokuje mišić iliopsoas.
Svi članci iz ove serije:
