Sadržaj masti u slatkišima donekle je problematičan jer se obično javlja u kombinaciji s rafiniranom bijelom šećer. Ova mješavina ima posebno puno energije, što pospješuje skladištenje masti u masnom tkivu. Čokolada, marcipan i nugat sadrže posebno velike količine šećer i masti. Iako ti proizvodi u osnovi nisu nezdravi (sadrže uglavnom biljne masti), osobito ovdje trebate biti svjesni posljedica pretjerane konzumacije.
Sladoled često sadrži relativno malo masti
Sladoled, koji je dostupan u trgovinama, često sadrži samo umjerenu masnoću, jer za proizvodnju obično nije vrhnje, već mlijeko prah i koriste se slični proizvodi.
| slatkiši | Sadržaj masti u postocima |
| Deserti | |
| Vermicele | 1,0 |
| Bočno svjetlo | 2,0 |
| Krem od vanilije | 2,5 |
| Krema od karamela | 3,0 |
| rožata | 3,5 |
| Čokoladna krema | 7,0 |
| Mousse od čokolade | 10,4 |
| Sladoled | |
| Sorbet od limuna | 0,0 |
| Sladoled od jogurta | 3,0 |
| Sladoled od čokoladne kreme | 7,3 |
| Sladoled od kreme od vanilije | 8,6 |
| Sladoled od voćnog krema | 11,3 |
| Led od teškog vrhnja | 20,2 |
| Čokolada | |
| Kakao u prahu | 18,0 |
| Lagana mliječna čokolada | 21,7 |
| bijela čokolada | 30,0 |
| Mliječna čokolada | 31,5 |
| Tartufi | 34,0 |
| Čokolada od tartufa | 52,0 |
| Bombon | |
| pastile | 0,0 |
| sladić | 0,0 |
| Karamele | 0,0 |
| Mekane karamele | 8,7 |
| Karamele bez šećera | 41,0 |
| Širenje | |
| Džem (sve vrste) | 0,0 |
| Med | 0,0 |
| Melasa | 0,0 |
| Maslac od kikirikija | 74,8 |
| Razno | |
| Šećer | 0,0 |
| zaslađivač | 0,0 |
| Voće od želea | 0,1 |
| Kandirano voće | 0,1 |
| nugat | 24,0 |
| marcipan | 25,0 |
