Post: Liječenje, učinak i rizici

Dugo poznat iz vjerskih krugova, post sada također uživa veliku popularnost kao zdravlje trend. U sažetku, post razumijeva se kao djelomično ili potpuno odricanje od hrane i stimulansi. Ekstremniji oblici post čak može uključivati ​​suzdržavanje od pića u ograničenom vremenskom razdoblju. S današnjim brojem različitih lijekova za post razlikuju se različite metode, što se tiče prijema obroka i pića.

Funkcija, učinak i ciljevi

Tijelo se pročišćava tijekom posta. Kako bi se potaknulo pročišćavanje i pročišćavanje, post je obično uvijek povezan s odgovarajućim velikim unosom tekućine. Mnogi ljudi koji dulje vrijeme poste zdravlje razlozi obično započinju to razdoblje potpuno ispraznjujući crijeva. Glavna svrha posta je da tijelo metabolizira vlastite rezerve zbog nedostatka unosa hranjivih sastojaka. To uzrokuje da tijelo rastavljanjem rezervi također izlučuje onečišćujuće tvari. Tijelo se pročišćava tijekom posta. Kako bi se promovirali Entschlackung i Auspülung, obrubljen je u pravilu uvijek povezan s odgovarajućim velikim unosom tekućine. Izkošeni dijelovi mogu utjecati na neke tragove slika neke bolesti ili pridonijeti potpunom zacjeljivanju. Ali i zdravi ljudi poste i slijede razloge, poput ulaz na smanjenje težine prije potpune konverzije hrane ili jednostavno stabilizacije imunološki sustav. Uz ove dokazane učinke, mnogi ljudi tijekom posta postižu i pozitivan psihološki učinak. Osjećaju se uravnoteženije, kreativnije i promatraju sve veću spremnost i sposobnost za izvođenje.

Nuspojave

Međutim, post također može uzrokovati neke nuspojave. Međutim, u pravilu one nestaju nakon nekog vremena, čim se tijelo prilagodi na post. Tu spadaju, na primjer, jaki loš dah, Loše raspoloženje, vrtoglavica i suha koža. Kada post započne, tijelo pokušava energiju dobiti prvenstveno iz proteina, koji se lakše metabolizira, prije nego što pređe na rezerve masti. To znači da se mišić djelomično razgrađuje. Ako ljudi intenzivno poste koji su normalne težine ili vrlo malo pretežak, u pojedinačnim slučajevima mišićno tkivo se može razgraditi na srce, što u vrlo rijetkim i ekstremnim slučajevima može imati kobne posljedice. Stoga bi dugotrajnije liječenje posta trebalo provoditi prvenstveno pod liječničkim nadzorom.

Post u terapiji i liječenju

Nasuprot tome, postoje pozitivni učinci, ublažavanje ili izlječenje raznih bolesti za koje se post može koristiti terapija. Te se terapije nikada ne smiju provoditi bez prisutnosti liječnika, a obično se odvijaju i u određenim ustanovama za posti. Međutim, jednokratni medicinski post nema nužno trajnu svrhu. Obično ga prati potpuna promjena dijeta, u kojem se pojedinačni prehrambeni planovi moraju razvijati i slijediti neovisno. Tada se preporuča obnovljeno usječenje svake godine. Danas se može propisati post, na primjer sa dijabetes tip 2. Kod ove bolesti problem iskorištavanja proizvedenog insulin javlja se uglavnom u tijelu. Post može ovdje pospješiti regulaciju metaboličkih procesa. S reumatizam i artritis ukošeni isto pozitivni učinci ima. Uz istodobnu stimulaciju imunološki sustav o upala tendencija je inhibirana, što pruža olakšanje. Drenažom i dekongestijom tijela ulazak hranjivih sastojaka, koji se ionako pospješuje u oskudno opskrbljenim zglobnim strukturama, što također ublažava upale. Migrena može imati između ostalog uzrok u nekompatibilnoj hrani. Skošenjem se može utvrditi je li taj uzrok presudan. Mnogi pacijenti imaju trenutno smanjenje ozbiljnosti i učestalosti migrena napadi nakon započinjanja režima posta.