Vježbe za bolove s lijeve strane
U slučaju lijeve strane bol za vrijeme udisanje uzrokovane ortopedskim uzrocima, odgovarajuće vježbe treba prilagoditi pojedinačnom pacijentu. Na taj se način može povoljno utjecati na držanje i statiku pacijenta, tako da rebro i kralježnica zglobova nisu pretjerano napeti. Torakalni istezanje pomoću položaja rotacijskog istezanja može biti korisno za opuštanje konstrukcija, a također i u slučajevima ment povezan bol: Da bi to učinio, pacijent leži na podu u ležećem položaju, postavlja noge i naginje ih udesnu stranu tako da koljena ostaju jedno na drugom, a zdjelica se okreće na desnu stranu.
Ruke ostaju ispružene uz tijelo, desna ruka može povući lijevi rebreni luk lagano prema dolje ili jednostavno dati kontakt koji provodi dah, dok je lijeva ruka ispružena daleko od tijela, rame ostaje na podu, grudni koš je rastegnuto. Položaj se zadržava nekoliko udaha, služi za produbljivanje disanje, poboljšati krv cirkulacija i ventilacija pluća i proteže grudni koš. Za desnu stranu bol, može se izvoditi i za desnu stranu. U ovim ćete člancima naći još vježbi:
- Vježbe protiv bolova pri udisanju
- Vježbe za astmu
- KOPB - vježbe iz fizioterapije
Bolovi ispod rebara
Ovi članci mogu vas također zanimati:
- Bol tijekom udisanje pod rebra može se pokrenuti na donjem obalnom luku pričvršćivanjem trbušne mišiće. Ako su napeti ili nadraženi, disanje može uzrokovati istezanje a time i boli tijekom udisanje.
- Ispod desnog obalnog luka još uvijek se nalazi jetra, koji je stopljen sa dijafragma pa je tako i raseljena disanje pokreti. Slijedom toga, jetra bolesti mogu uzrokovati bol tijekom udisanja.
- Lijevo obolele bolesti želudac or slezena treba isključiti. Ako se bol javlja u cijeloj prsnoj šupljini ispod rebra, može biti uzrokovano upalom ment ili plakala. To mora razjasniti liječnik.
- Bolovi u rebrima
- Bol u prsnoj kosti
Svi članci iz ove serije:
