“Latissimus povlačenje - početni položaj” Zauzimate uspravno i ravno držanje sjedeći. Lopatice su povučene duboko unatrag, dok su ruke ispružene prema gore, sternum je usmjerena prema gore. “Latissimus povlačenje - krajnji položaj” Iz početnog položaja oba su lakta povučena prema gornjem dijelu tijela.
Lopatice ostaju fiksirane na leđima i sternum usmjeren je prema gore. Napravite 15 vita. od ove 3 seta. Povratak na članak
