Vježbe nakon operacije | Sindrom karpalnog kanala - vježbe koje pomažu

Vježbe nakon operacije

Iako se ruka mora imobilizirati 3 tjedna nakon operacije za sindrom karpalnog tunela, važno je započeti s laganim vježbama dan nakon operacije. To ne samo da sprečava nepotrebno ukrućivanje konstrukcija podlaktica, ali ima i pozitivan učinak na proces ozdravljenja. Važno je da izvedene vježbe ne uzrokuju bol i oticanje, a liječnik ili fizioterapeut treba ih prethodno pokazati.

SPECIJALNO prst vježbe i vježbe za nježnu mobilizaciju ručni zglob pokazali su se posebno učinkovitima. U nastavku su detaljnije opisana dva primjera: 1) Mobilizacija ručni zglob Za ovu vježbu ispružite ruke ravno prema naprijed tako da su dlanovi okrenuti jedan prema drugome. Sada preklopite ručni zglob operirane ruke za 90 ° do sredine tako da je dlan ruke sada okrenut prema gornjem dijelu tijela.

Zadržite se u ovom položaju 5-10 sekundi, a zatim se vratite u početni položaj. 5 ponavljanja nekoliko puta dnevno. 2) Mobilizacija prstiju Za ovu vježbu prvo ispružite prste.

Nakon toga polako raširite prste što je više moguće, a zatim im ponovno priđite. Zatim polako kolutajte prstima prema kuglici i polako ih opet ispružite. 5 ponavljanja nekoliko puta dnevno.

rezime

Sindrom karpatskog tunela uobičajena je pojava prekomjerne upotrebe ili ozljeda na fleksorskoj strani zapešća. Motorni i osjetljivi simptomi zatajenja rezultat su kompresije medijalni živac trčanje u kanalu. U fizioterapiji se koriste različite vježbe za mobilizaciju, rasterećenje i jačanje zahvaćenih struktura te za vježbanje koordinacija kako bi se vratila puna funkcionalnost šake i prstiju. Ako nema dugoročnog uspjeha, postoji mogućnost male operacije u kojoj se ograničavajući ligament karpalnog tunela razdvaja kako bi se konstrukcijama osigurao prostor za ponovno pravilno funkcioniranje.