Dijagonalno četveronožno postolje

“Dijagonalni četveronožni stalak Premjestite se na četveronožni stalak. Dijagonalno spojite lakat i koljeno ispod tijela. Brada se odvodi na grudi, stvarajući pogrbljena leđa.

Tada se koljeno ispruži prema natrag, a ruka se potpuno istegne prema naprijed. Napravite 15 ponavljanja prije promjene noga i ruku. Povratak na članak