"Branje jabuka" Stanite na prste u širini bokova. U tom položaju naizmjenično ispružite jednu ruku u zrak što je više moguće kao da berete jabuke s drveta. Vaše se pete mogu kretati prema tlu, a da ga ne dodiruju. Napravite kratku pauzu nakon 15-20 sekundi. Nastavite sa sljedećom vježbom
