Bol tijekom jednostavnih vježbi za jačanje | Sindrom nabijanja ramena Bol

Bol tijekom jednostavnih vježbi jačanja

Kako bi se izbjegla daljnja oštećenja i upala tetiva, ove naprezanja treba u velikoj mjeri izbjegavati. Ipak, ne može se isključiti da vježbe jačanja, čak i kao dio fizioterapije, mogu dovesti do lagane napetosti mišića i bol, ali oni više ne bi trebali biti prisutni nakon 1-2 dana. Nakon operacije ramena impingement sindrom, opterećenje i opseg gibanja ramenski zglob polako se povećava. Tijekom terapije i vježbi kod kuće, lagano bol ili se mogu pojaviti bolovi u mišićima, ali pod svaku cijenu treba izbjegavati jaku bol tijekom vježbi jačanja. Oni mogu ukazivati ​​na to da operirane strukture još nisu dovoljno zacijelile ili su više puta oštećene. Uporan bol, oticanje ili crvenilo kože treba razjasniti kod liječnika koji liječi, jer oni mogu ukazivati ​​na upalni proces.

Prognoza

Prognoza ramena impingement sindrom jako ovisi o uvjetima koji ga uzrokuju. Ako je tetive nisu oštećene, nisu kalcificirane ili rastrgane, prognoza je bolja redovnom fizioterapijom nego ako se strukturne promjene u zglobu već mogu dokazati. U oba slučaja redovita terapija s poboljšanjem pokretljivosti, jačanjem mišića i širenjem zglobne igre ima velik utjecaj na prognozu bolesti. Operacija ne može uvijek trajno poboljšati situaciju s boli, jer optimalnu funkcionalnost ramena većinom može obnoviti samo sam pacijent.

Bolovanje

Trajanje bolovanja zbog ramena impingement sindrom ovisi o strukturnim uvjetima pacijenta, kao što su dob, težina, opće stanje zdravlje i sposobnost. Uz to, ulogu igra i vrsta osnovne ozljede. U prosjeku je pacijent na bolovanju oko 3 mjeseca nakon operacije sindrom udara u rame, Ako rotatorna manžeta je teško ozlijeđen, to se može produljiti na oko 6 mjeseci.