Štitnik za leđa
Štitnici za leđa dizajnirani su za zaštitu kralježnice tijekom sportova koji predstavljaju visok rizik od pada velikom brzinom. Za motocikliste je obavezno nošenje zaštitnih naslona, tako da su oni obično već integrirani u posebnu moto odjeću. U svakom slučaju, takvi zaštitnici moraju biti u skladu s CE EN1621-2 ispitnim standardom.
Ali i za druge sportove poput snowboardinga, skijanja ili rolanja korisno je nositi zaštitne dijelove za leđa. Iako ne moraju biti u skladu s gore spomenutim standardom, i dalje bi trebali imati pečat odobrenja TÜV-a. Uz to, apsolutno bi trebali dopirati s vrat do lumbalnog područja radi zaštite kralježnice cijelom dužinom.
U osnovi se razlikuju štitnici od tvrde ljuske i meki štitnici. Zaštitnici od tvrde ljuske podsjećaju na neku vrstu oklopa. Nose se preko odjeće slične ruksaku i sastoje se od preklapajućih elemenata izrađenih od plastike i kože.
Prednost ovih zaštitnika s tvrdom ljuskom je što ne samo da ublažavaju pad u slučaju pada, već i sprječavaju bušenje oštrih predmeta u leđa. Mana je što se slabije prilagođavaju konturi tijela i donekle ograničavaju slobodu kretanja. Mekani štitnici, s druge strane, izrađeni su uglavnom od mekane pjene i tako se optimalno prilagođavaju konturama tijela.
Poput potkošulje, nose se ispod odjeće, ne klize i male su težine. Međutim, nude manje zaštite u slučaju udara. Bez obzira koji model odabrali, oni bi trebali pružati veliku apsorpciju udara (po mogućnosti rezidualnu silu udara manju od 8,000 5 Newtona). Uz to, štitnik bi trebao dobro stati, ne klizati, ali ne i ograničavati nositelja. Uobičajeno, štitnik za leđa nudi XNUMX godina sigurne zaštite, ali nakon pada mora se zamijeniti, čak i ako izvana izgleda neoštećen.
Stražnji zavoj
Za leđa bol, zavoji za leđa dobra su alternativa za bolova. Nemaju nuspojave i služe za potporu, održavanje i rasterećenje leđa, posebno lumbalne kralježnice. Oni pružaju korisničku podršku i osiguravaju uspravno držanje.
Sukladno tome, prikladni su ne samo za leđa bol, ali i za njegovu prevenciju. Na primjer, ima smisla staviti stražnji zavoj tijekom teških tjelesnih aktivnosti. Stražnji zavoji obično se sastoje od elastične i prozračne mreže i materijala od tkanine s zateznim trakama i izgledaju poput širokog pojasa ili bubreg toplije.
U većini slučajeva, korisnik može sam postaviti stražnju potporu bez daljnje pomoći. Ovisno o tome je li naslon za leđa namijenjen akutnoj njezi i bol olakšanje, rehabilitacija ili prevencija, nasloni za leđa razlikuju se po svojoj strukturi i funkciji. Na primjer, mnogi nasloni za leđa imaju ugrađenu podlogu koja je opremljena masaža nubs: ako se korisnik pomakne, njihači za masažu pritišću mišiće, stimulirajući krv cirkulacija i oslobađanje napetosti.
Ostali su modeli opremljeni integriranim šipkama kako bi se osiguralo optimalno ispravljanje lumbalne kralježnice. Stražnji nosači s integriranim zračnim jastucima slijede isti princip. Nasloni za leđa dostupni su putem Interneta ili u trgovinama medicinskom opremom. Potonji imaju prednost u tome što obučeno osoblje odabire prikladan model i provjerava fit.