Štitnik za leđa | Bolovi u leđima - ne s jakim leđima

Štitnik za leđa

Štitnici za leđa dizajnirani su za zaštitu kralježnice tijekom sportova koji predstavljaju visok rizik od pada velikom brzinom. Za motocikliste je obavezno nošenje zaštitnih naslona, ​​tako da su oni obično već integrirani u posebnu moto odjeću. U svakom slučaju, takvi zaštitnici moraju biti u skladu s CE EN1621-2 ispitnim standardom.

Ali i za druge sportove poput snowboardinga, skijanja ili rolanja korisno je nositi zaštitne dijelove za leđa. Iako ne moraju biti u skladu s gore spomenutim standardom, i dalje bi trebali imati pečat odobrenja TÜV-a. Uz to, apsolutno bi trebali dopirati s vrat do lumbalnog područja radi zaštite kralježnice cijelom dužinom.

U osnovi se razlikuju štitnici od tvrde ljuske i meki štitnici. Zaštitnici od tvrde ljuske podsjećaju na neku vrstu oklopa. Nose se preko odjeće slične ruksaku i sastoje se od preklapajućih elemenata izrađenih od plastike i kože.

Prednost ovih zaštitnika s tvrdom ljuskom je što ne samo da ublažavaju pad u slučaju pada, već i sprječavaju bušenje oštrih predmeta u leđa. Mana je što se slabije prilagođavaju konturi tijela i donekle ograničavaju slobodu kretanja. Mekani štitnici, s druge strane, izrađeni su uglavnom od mekane pjene i tako se optimalno prilagođavaju konturama tijela.

Poput potkošulje, nose se ispod odjeće, ne klize i male su težine. Međutim, nude manje zaštite u slučaju udara. Bez obzira koji model odabrali, oni bi trebali pružati veliku apsorpciju udara (po mogućnosti rezidualnu silu udara manju od 8,000 5 Newtona). Uz to, štitnik bi trebao dobro stati, ne klizati, ali ne i ograničavati nositelja. Uobičajeno, štitnik za leđa nudi XNUMX godina sigurne zaštite, ali nakon pada mora se zamijeniti, čak i ako izvana izgleda neoštećen.

Stražnji zavoj

Za leđa bol, zavoji za leđa dobra su alternativa za bolova. Nemaju nuspojave i služe za potporu, održavanje i rasterećenje leđa, posebno lumbalne kralježnice. Oni pružaju korisničku podršku i osiguravaju uspravno držanje.

Sukladno tome, prikladni su ne samo za leđa bol, ali i za njegovu prevenciju. Na primjer, ima smisla staviti stražnji zavoj tijekom teških tjelesnih aktivnosti. Stražnji zavoji obično se sastoje od elastične i prozračne mreže i materijala od tkanine s zateznim trakama i izgledaju poput širokog pojasa ili bubreg toplije.

U većini slučajeva, korisnik može sam postaviti stražnju potporu bez daljnje pomoći. Ovisno o tome je li naslon za leđa namijenjen akutnoj njezi i bol olakšanje, rehabilitacija ili prevencija, nasloni za leđa razlikuju se po svojoj strukturi i funkciji. Na primjer, mnogi nasloni za leđa imaju ugrađenu podlogu koja je opremljena masaža nubs: ako se korisnik pomakne, njihači za masažu pritišću mišiće, stimulirajući krv cirkulacija i oslobađanje napetosti.

Ostali su modeli opremljeni integriranim šipkama kako bi se osiguralo optimalno ispravljanje lumbalne kralježnice. Stražnji nosači s integriranim zračnim jastucima slijede isti princip. Nasloni za leđa dostupni su putem Interneta ili u trgovinama medicinskom opremom. Potonji imaju prednost u tome što obučeno osoblje odabire prikladan model i provjerava fit.